Видео-Урок от Эксперта: «Протокол 'Антистресс': 3 техники для Снижения кортизола на 40% за 10 минут в день».
Чек-лист: «Непробиваемый Антистресс-План: 5 ежедневных действий для эмоциональной стабильности»
Эксклюзивный подкаст: «Замкнутый круг стресс-кортизол-инсулин-жир: как его разорвать навсегда»
Меню Дня 7: Рецепты с гликемической нагрузкой <45 единиц для немедленного контроля сахара, оптимизирует водный баланс, способствующие лимфодренажу
Интеграция в Жизнь: План на следующие 30 дней для закрепления 80% результатов, полученных за неделю.
ДЕНЬ 7: АНТИСТРЕСС-ЩИТ – Снижаем кортизол на 40% и стабилизируем гормональный фон
ДЕНЬ 6: ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ САХАРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ – Новая жизнь без тяги к сладкому за 24 ч
Гайд классификация сахарной зависимости (3 типа): Определите свой тип и получите персонализированную стратегию избавления от тяги
Методичка: «Топ-5 разрушительных эффектов сахара на ваш мозг, сосуды и кожу (Подтверждено Исследованиями)»
Подборка: «Сахарные Бомбы: 10 продуктов, где сахара больше, чем вы думаете (до 10 чайных ложек на порцию!)».
Нейробиология Отказа от Сладкого: Как за 3 дня перестроить рецепторы и мозг на здоровую пищу
Меню Дня 6: Рецепты с гликемической нагрузкой <45 единиц для немедленного контроля сахара, оптимизирует водный баланс, способствующие лимфодренажу
ДЕНЬ 5: ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ ИНСУЛИНА – Устраняем первопричину тяги к сладкому и набора веса
Подкаст-разбор: «Скачки Сахара: Как избежать падений до 3.0 ммоль/л и подъемов выше 7.0 ммоль/л – практическое руководство»
Методичка: «СТОП Инсулинорезистентность»: 5 ключевых стратегий для снижения инсулина на 30-50% за месяц
ОНЛАЙН-ЛЕКЦИЯ: «Детокс-Система для Органов Пищеварения: Как Запустить Самоочищение Печени, Желчного и Поджелудочной для Стабильного Сахара»
Меню Дня 5: Рецепты с гликемической нагрузкой <45 единиц для немедленного контроля сахара, оптимизирует водный баланс, способствующие лимфодренажу
ДЕНЬ 4: МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА – «Сжигаем» до 300 ккал и повышаем чувствительность клеток к инсулину
Эксклюзивный подкаст: Как 20 Минут Активности Снижают Инсулин на 20-30%.
Зум-зарядка + запись: «Анти-Инсулин»: 15-минутная тренировка для дома (сжигает до 300 ккал, повышает чувствительность мышц к инсулину на 15%).
Меню Дня 4: Рецепты с гликемической нагрузкой <45 единиц для немедленного контроля сахара, оптимизирует водный баланс, способствующие лимфодренажу
ДЕНЬ 3: ГОРМОНАЛЬНАЯ СИНХРОНИЗАЦИЯ СНА – Снижаем инсулин и кортизол на 25-30% ночью
Видео-Урок от Эксперта: «Протокол глубокого сна: как за 7 ночей восстановить чувствительность к инсулину»
Чек-лист: «10 заповедей сна, сжигающего жир»
Видео-разбор: «Дефицит сна = рост сахара на 2-3 ммоль/л: Как качественный сон регулирует вес»
Меню Дня 3: Рецепты с гликемической нагрузкой <45 единиц для немедленного контроля сахара, оптимизирует водный баланс, способствующие лимфодренажу
ДЕНЬ 2: АКТИВАЦИЯ МЕТАБОЛИЗМА – Ускоряем обмен веществ на 20% с помощью воды
Протокол «Вода для Похудения»: Узнайте, как 1.5-2 литра воды в день ускоряют метаболизм, выводят до 0.5 кг токсинов и снижают аппетит на 15-20%
Эксклюзивный подкаст: «Стоп-Вес»: 3 Неочевидные причины, почему вы НЕ худеете (и как их устранить за 48 ч)
Меню Дня 2: Рецепты с гликемической нагрузкой <45 единиц для немедленного контроля сахара, оптимизирует водный баланс, способствующие лимфодренажу
ДЕНЬ 1: ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ – Запускаем снижение сахара и веса с первого дня
Статья «Правильная тарелка»: Освойте составление рациона, который уже к вечеру 1-го дня стабилизирует сахар и активирует расщепление висцерального жира.
Практикум «Детокс Кухни за 30 минут»: Чек-лист из 10 продуктов-провокаторов инсулиновых скачков – уберите их и почувствуйте разницу
Меню Дня 1: Рецепты с гликемической нагрузкой <45 единиц для немедленного контроля сахара, оптимизирует водный баланс, способствующие лимфодренажу
Что ждет вас внутри 7-дневного Сахарного Детокса: